Ditët e fundit, redaksia e AloeVera.al ishte e pranishme në një simpozium të posaçëm kushtuar Mbrojtjes së Konsumatorit dhe Standardizimit të Produkteve të Përditshme—një ngjarje ku specialistë nga Shqipëria dhe Europa analizuan ndikimin e produkteve të zakonshme në shëndetin publik.
Fokusi kryesor i eventit nuk ishin produktet e përditshme që ndikojnë realisht në trupin e njeriut dhe pse konsumatorët mbeten shpesh të pambrojtur për shkak të mungesës së transparencës dhe informacionit të saktë.
Por brenda kësaj teme të madhe, pati një moment që ngriti sallën në heshtje.
Ky moment erdhi kur foli eksperti i ftuar special:
Dr. Markus Steinberg
Specialist Europian i Rehabilitimit të Shtyllës Kurrizore dhe Gjumi Klinik
20 vite eksperiencë në qendrat e Berlinit, Mynihut dhe Zyrihut
Këshilltar pranë projekteve të standardizimit të produkteve të gjumit në BE
Një figurë e qetë, e matur, me një stil tipik gjerman — fjalët i peshon, argumentet i ndërton mbi fakte, jo mbi teori marketingu.
Dhe pikërisht për këtë arsye, zëri i tij mori peshë të menjëhershme.
Në prezantimin e tij, ku trajtonte lidhjen mes gjumit dhe funksionit muskuloskeletal, ai u ndal papritur te një çështje që nuk ishte në agjendë, por që, sipas tij, meritonte vëmendje të menjëhershme:
fenomeni i dyshekëve të lartë 35-40 cm në tregun shqiptar.
Steinberg e quajti atë një “anomali ballkanike” që nuk ekziston në asnjë vend të BE-së, dhe që po krijon probleme serioze për shpinën e njerëzve pa e kuptuar ata vetë.
Pas prezantimit, redaksia jonë pati mundësinë të zhvillojë një intervistë të shkurtër me doktorin, për të kuptuar më thellë këtë fenomen dhe pasojat e tij.
Ajo që ndodhi më pas ishte një bisedë që ndoshta do t’i ndryshojë shumë shqiptarëve mënyrën si e shohin gjumin.
AloeVera.al:
Doktor Steinberg, gjatë prezantimit tuaj përmendët një fenomen që na befasoi: dyshekët shumë të lartë në tregun shqiptar. Pse e konsideroni një problem kaq serioz?
Dr. Steinberg:
Sepse lartësia nuk ka asnjë lidhje me mbështetjen e shtyllës kurrizore. Është thjesht një iluzion komoditeti. Kur një dyshek bëhet shumë i lartë, zakonisht është sepse shtresat janë të buta, pa densitet, ose të panevojshme. Rezultati është fundosje. Dhe kur shtylla fundoset, krijohen probleme që njerëzit i shohin vetëm në mëngjes.
AloeVera.al:
Pra problemi nis natën?
Dr. Steinberg:
Gjithmonë natën. Gjatë ditës trupi është në lëvizje. Natën është i ngrirë në një pozicion për orë të tëra. Nëse shpatulla zhytet, qafa kthehet; nëse mesi fundoset, nervi ngjeshet; nëse materiali nxehet, muskujt tensionohen. Këto gjëra nuk i vëreni në moment, por kur zgjoheni — është shumë vonë.
AloeVera.al:
Shumë njerëz mendojnë se dhimbja e qafës vjen nga jastëku…
Dr. Steinberg:
Nuk është jastëku. Kjo është një keqkuptim shumë i përhapur. Në 80% të rasteve, problemi nis nga shpatulla që nuk ka mbështetje. Kur shpatulla fundoset në një dyshek të butë, qafa nuk ka mundësi të qëndrojë e drejtë. Ajo kthehet në anë, dhe muskujt fiksohen. Ky është bllokimi klasik i mëngjesit.
AloeVera.al:
Po mesi? Shumë shqiptarë ankohen për dhimbje të mesit.
Dr. Steinberg:
Mesi është zona ku ndodh dëmi më i madh. Kur dysheku nuk ka densitet të mjaftueshëm, legeni bie poshtë dhe shtylla formon një U të lehtë. Njerëzit nuk e ndjejnë këtë natën, sepse trupi përpiqet të ruajë ekuilibrin. Por në mëngjes, sapo ngrihen, nervat reagojnë. Kjo është dhimbja tipike e mëngjesit që shihet shumë në Ballkan.
AloeVera.al:
Dhe trajtimet? Masazhe, ilaçe, terapi?
Dr. Steinberg:
Janë të dobishme përkohësisht, por nuk zgjidhin problemin. Ju mund të bëni terapi çdo ditë, por nëse shkaku qëndron nën trup — në strukturën e shtratit — dhimbja do të rikthehet. E kam thënë edhe më parë: nuk mund të rregullohet me 30 minuta terapi ajo që dëmtohet për 8 orë gjumë.
AloeVera.al:
A është ky fenomen i përhapur edhe në vende të tjera?
Dr. Steinberg:
Jo. Në vendet e BE-së nuk shoh këtë problem. Konsumatorët atje nuk blejnë sipërfaqe të gjumit pa transparencë. Dhe askush nuk prodhon dyshekë 35 cm. Kjo gjë është e izoluar në Ballkan. Sa herë që kam ardhur në Shqipëri, shoh të njëjtin model: shumë dhimbje mesi, shumë ngurtësi në mëngjes, shumë njerëz që mendojnë se u kanë “ikur vitet”. Në realitet, thjesht flenë mbi një strukturë jo të balancuar.
Pas intervistës me Dr. Steinberg, një gjë u bë e qartë: shumica e problemeve që shqiptarët i lidhin me lodhjen, moshën apo punën e përditshme… në fakt nuk nisin në palestër, nuk nisin në zyrë dhe nuk nisin në makinë.
Nisin natën.
Nisin aty ku trupi duhet të pushojë.
Nisin në një produkt që shumica e njerëzve e blejnë pa asnjë informacion teknik: dyshekun.
Për vite me radhë, kultura e tregut në Shqipëri ka shitur idenë se sa më i lartë të jetë dysheku, aq më i mirë është.
Në realitet, sipas standardeve europiane, kjo logjikë është e gabuar.
Lartësia e tepruar krijon butësi të panevojshme.
Butësia krijon fundosje.
Fundosja deformon shtyllën kurrizore për orë të tëra.
Dhe trupi e tregon pasojën menjëherë në mëngjes.
Për këtë arsye, shtyllat kurrizore të qindra mijëra njerëzve në Shqipëri po marrin pozicione të gabuara çdo natë, ndërkohë që konsumatorët nuk kanë mundësi të shikojnë çfarë ka brenda dyshekut, as të matin densitetin, as të verifikojnë strukturën.
Në BE, standardi është i qartë:
- lartësia 20–25 cm,
- shtresa me densitete të ndryshme,
- memory foam i zonuar,
- ventilim i brendshëm,
- tekstil hipoalergjik,
- dhe mbi të gjitha, transparencë e plotë mbi atë që është brenda produktit ku fle 8 orë çdo natë.
Redaksia jonë, pas intervistës me doktorin, analizoi tregun vendas për të kuptuar se cilat kompani i ndjekin realisht këto parime.
Lista ishte e shkurtër.
Shumë e shkurtër.
Një prej tyre ishte Fly Flex, i cili aplikon strukturën moderne 20–25 cm, përdor densitete të ndryshme, memory foam 3D, ventilim cilindrik, dhe një element të rrallë në tregun shqiptar: zinxhir anësor 50 cm, që i lejon konsumatorit të shohë shtresat e brendshme me sytë e vet.
Nuk po flasim për markë, por për standard europian, në fakt Fly Flex është kompani italiane.
Dhe standardi është ajo që mbështet shtyllën — jo centimetri, jo butësia e tepërt, jo marketingu.
Në fund të intervistës sonë, Dr. Steinberg tha një fjali që përmbledh gjithçka që lexuesi duhet të mbajë mend:
“Nëse sipërfaqja ku fle nuk të mban në linjë të drejtë, asgjë tjetër nuk ka rëndësi.”
Dhe kjo është e vërteta: gjumi nuk është luks.
Është inxhinieri e trupit.
Dhe kur inxhinieria gabon, trupi e paguan çdo mëngjes.
